LODY WANILIOWO-BANANOWE wersja z masłem orzechowym 🥜 Składniki: - banany – 1 szt. (120g) - odżywka białkowa (u mnie wanilia) (15 g) - masło orzechowe (u mnie własnej roboty) (15 g) -> jeśli chcesz a'la czekoladowe lody dodaj kakao/ karob - jogurt naturalny (50g) Wykonanie: Banany pokroić w plasterki, przełożyć do plastikowego pojemniczka i włożyć do zamrażalki. Lekko zamrożone banany zblendować z jogurtem odżywką i masłem orzechowym. Przełożyć do pojemniczka i ponownie zmrozić ok. 2h. 292 kcal (B: 18 g W: 33 g T:9 g) Tak dla ochłody i po treningowo również polecam 💪 🍌 🍌 🍌
"Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas"