czwartek, 6 lipca 2017

PLACEK PROTEINOWO - ŻYTNI Z MASŁEM ORZECHOWYM

Składniki:
- jaja 1 szt.
- WPC 30 g
- mąka żytnia (20 g)
- jogurt naturalny (50g)
- masło klarowane (5g)
- proszek do pieczenia – 1/2 łyżeczkI
- masło orzechowe (30g)

Wykonanie:
Wymieszać jajo z jogurtem odżywką białkową, mąką i proszkiem do pieczenia. Placka usmażyć. Przekroić placka jak biszkopt, rozsmarować masło orzechowe na jednej części placka i przełożyć drugą częścią.


489 Kcal (B:42 g W:24 g T: 25 g)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz