wtorek, 8 sierpnia 2017

Brownie z czerwonej fasoli


składniki:
2 puszki fasoli czerwonej
3 łyżki kakao
4 jajka
Miód 4 łyżki
Banan 3 szt.
1łyżeczka proszku do pieczenia/sody

Sposób przygotowania: fasole zmielić na purée i zmiksować z resztą składników. piec w temperaturze 180C przez ok 45 min. wyłączyć piekarnik i trzymać ciasto przy otwartych drzwiczkach. najlepiej smakuje następnego dnia


100 g 178 kcal (B: 10 g W:20 g T: 6 g)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz