środa, 6 września 2017

OMLET PROTEINOWY A’LA SNICKERS

Składniki:
- 1 jajo
- płatki owsine (30 g)
- woda – 3 łyżki
- orzechy orachidowe (15 g)
- WPC (25 g)
- kakao – 1 łyżka
- masło klarowane – ½ łyżeczki
- masło orzechowe – (30 g)

Wykonanie:
Jajo wymieszać z wodą, odżywką płatkami i kakaem. Do masy dodać orzechy. Odstawić masę do lodówki na około 10 min. Usmażyć omleta na niewielkiej ilości masła klarowanego. Przekroić i przełożyć masłem orzechowym.

kcal B: (g W: g T: g)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz