piątek, 13 października 2017

OMLET Z POMIDORKAMI KOKTAJLOWYMI I MOZARELLĄ

Składniki:
- jajo 2 szt.
- mąka jaglana – 1 łyżka (12 g)
- ser mozarella – 4 kuleczki (35 g)
- pomidorki koktajlowe – 4 szt. (70 g)
- masło klarowane– ½ łyżeczki (2 g)

Wykonanie:
Pomidorki i mozarellę pokroić w plasterki. Jaja roztrzepać z mąką. Masę jajeczną połączyć z pomidorkami i serem. Wymieszać i wylać na rozgrzaną patelnię. Smażyć pod przykryciem. Kiedy omlet zetnie się, odwrócić na drugą stronę.

300 kcal (B:22 g W:12 g T:18 g)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz