środa, 20 czerwca 2018

OMLET KUKURYDZIANY Z KURCZAKIEM PODAWANY Z SERKIEM WIEJSKIM



Składniki:
- jajo 2 szt.
- filet z kurczaka – 110 g
- serek wiejski - 50 g
- mąka kukurydziana – 15 g
- kukurydza – 50 g
- masło klarowane– do posmarowania patelni

Wykonanie:
 Mięso z piersi kurczaka pokroić w kosteczkę, posolić i poddusić na patelni. Jaja wymieszać z mąką, kukurydzą i gotowym kurczakiem. Wymieszać i wylać na rozgrzaną patelnię. Smażyć z obu stron pod przykryciem. Podawać z serkiem wiejskim.

450 kcal (B:42 g W:28 g T:19 g)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz