sobota, 2 czerwca 2018

OMLET OWSIANY Z TWAROŻKIEM






Składniki
- jaja 2 szt.
- Płatki owsiane – 3 łyżki (30 g)
- masło klarowane – ½  łyżeczki
- miód – ½ łyżeczki (10 g)
- twaróg półtłusty – ¼ kostki (63 g)
- cynamon – ½ łyżeczki

Wykonanie:
Jajo wymieszać z płatkami owsianymi. Odczekać chwile aż zmiękną. 
Usmażyć na maśle klarowanym z obu stron. Twaróg rozgnieść z miodem i cynamonem.
 Posmarować omlet twarożkiem.

406 kcal (B:29 g  W:32 g T:18 g)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz