poniedziałek, 5 listopada 2018

PRALINY PROTEINOWE AL’A RAFAELLO




Składniki: (8 szt.)
- odżywka białkowa – (100 g)
- otręby żytnie (40 g)
- wiórki kokosowe (130 g)
- woda (150 ml)

Wykonanie:
Wymieszać odżywkę białkową z otrębami i wiórkami kokosowymi (100 g), zalać wodą. Wyrobić masę. Włożyć do zamrażalki na około 20 min. Po wyjęciu z zamrażalki uformować 8 równych kulek i każdą obtoczyć w wiórkach kokosowych (30 g). Gotowe pralinki włożyć do zamrażalki na ok. 1-2 h. Przechowywać w lodówce.
.
1 porcja: 149 kcal (B: 12 g  W: 5 g  T: 9 g)
 




1 komentarz: