Pik&Fit
  • Strona główna
  • ŚNIADANIE
  • OBIAD
  • SAŁATKI
  • KOLACJA
  • FIT SŁODKOŚCI
  • FIT FAST FOOD
  • DIETA/TRENING

SAŁATKI


SZYBKA SAŁATKA Z JAJKIEM

LEKKA SAŁATKA Z TWAROŻKIEM I RZODKIEWKĄ


SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I JAJKIEM 

      


SAŁATKA Z CIECIERZYCY 
(na zimno lub ciepło)


SAŁATKA Z KURCZAKIEM W MIODZIE

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ GRYCZANĄ 



SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KASZĄ GRYCZANĄ



SAŁATKA RYŻOWA Z TUŃCZYKIEM, KUKURYDZĄ GROSZKIEM


Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

wyświetlenia

Polecany post

STYL ŻYCIA – Od czego jest zależny?

NASZ STYL ŻYCIA – Od czego jest zależny? Zastanawiałeś się nad tym głębiej? Czy kreujemy świadomie nasz styl życia? Czy patrzymy i wzorujem...

promujbloga.pl
Wyszukiwarka przepisów kulinarnych - Katalog Smaków
zBLOGowani.pl
Przepisy kulinarne

Tags

  • bananowe
  • bezglutenowe
  • bezmięsne
  • chleb
  • ciasta
  • ciecierzyca
  • desery
  • dieta
  • dodatki
  • kasze
  • kolacja
  • kurczak
  • Makarony
  • naleśniki
  • obiad
  • odżywianie
  • omlet
  • omlety
  • pasty kanapkowe
  • placuszki
  • po treningu
  • proteinowe
  • przed treningiem
  • przekąski
  • przepisy
  • przysiady
  • ryż
  • sałatki
  • soczewica zelona
  • śniadania
  • śniadanie
  • trening
  • tuńczyk
  • wołowina
  • z masłem orzechowym
  • zdrowie
  • zdrowy fast food

Translate

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła

Siłownia i Fitness - Łańcut

Siłownia i Fitness - Łańcut
POLECAM

Popular Posts

  • BROWNIE Z BIAŁEJ FASOLI
    Poprostu SzToS...!!! Jeden z najlepszych smakołyków. Ciasto bez mąki?  Bez cukru spożywczego? Czy tak się da? OCZYWIŚCIE że tak Sam...
  • PLACUSZKI OWSIANE (na słono)
                Świetnie sprawdzą się jako dodatek do sałatek.  Smakuje również wybornie podane w obecności ulubionego sosu.  U mnie na zdj...
  • CZEKOLADA PROTEINOWA (BIAŁA)
      SKŁADNIKI: - olej kokosowy (70 g) - miód (50 g) / 30 g - > jeśli dodajesz smakową odżywkę - Odżywka białkowa WPC (u mnie...
  • FIT FRYTKI + FILET Z KURCZAKA z piekarnika
    SKŁADNIKI: (Na 3 porcje) - ziemniaki - 6 szt. (580g) - olej kokosowy -2 łyżeczki (15 g) - przyprawy wedle uznania (sól himalajsk...
  • NALEŚNIKI WYSOKOBIAŁKOWE
      SKŁADNIKI: (6 szt.) ciasto: - jaja - 2 szt. (100 g) - mąka kukurydziana - (50 g) - odżywka białkowa - (50 g) - proszek d...
  • ŚNIADANIE KTÓRE DODA CI ENERGII
    OMLET OWSIANY Z BANANEM  I MASŁEM ORZECHOWYM Szybko, smacznie i zdrowo, nasyci na długo, zdowoli Twoje zmysły wzroku, węchu i sma...
  • INDYK ZAPIEKANY Z MOZZARELLĄ
    SKŁADNIKI: - mięso z piersi indyka - 500 g - ser mozzarella - 1 opakowanie - papryka czerwona - 1/2 szt. - cebula czerwona -...
  • OMLET JGLANY Z BANANEM I ŻURAWINĄ
    SKŁADNIKI: - jajo 1 szt. - płatki jaglane - 2łyżki (20g) - odżywka białkowa WPC - 1 miarka (25g) - żurawina suszona- 15g - ...
  • SZYBKA OWSIANKA (bez gotowania)
    Śniadanie na szybko dla zapracowanych/ lubiących sobie pospać.  Taki posiłek przygotujesz w zaledwie 5 min.  Doda Ci energii, odż...
  • SZYBKIE BATONY CZEKOLADOWE
    Szybkie... dlatego, że szybko je się robi i szybko znikają. Ale UWAGA!!  .... nie są takie mało kaloryczne jak inne moje przekąski.. bo 1...

Pik&Fit

Moje zdjęcie
pikfittrener
Blog propagujący zdrowe/ kreatywne gotowanie. Zawiera wiele inspiracji kulinarnych oraz kilka porad dotyczacych odchudzania i przykładowe jadłospisy. Przepisy na zarówno zdrowe jak i szybkie posilki z obliczonymi wartościami odżywczymi. Pyszne, sycące i ekspresowe w wykonaniu śniadania, obiady, kolacje, a także zdrowe alternatywy kupczych słodyczy oraz wysokokalorycznych ciast. Pasja do sportu, przeróżnych form aktywności fizycznej, z których czerpiemy wiele energii oraz zainteresowanie "zdrowszym" gotowaniem przyczyniły się do powstania bloga. Moje pasje i zainteresowania zrodzily sie w czasach licealnych kiedy zaczynalam miec problemy m.in z nadwagą. Poczatkowo, wymyślałam i zbierałam przepisy wyłacznie dla swoich potrzeb, jednak z czasem postanowiłam dzielić się z innymi tym co mam. Zarówno osoby dbające o sylwetkę jak i chcące rozpocząć swoją przygodę ze zdrowszym odżywnianiem oraz odchudzaniem znajdą tu mnóstwo inspiracji.
Wyświetl mój pełny profil
Paulina Stanibuła. Motyw Prosty. Autor obrazów motywu: linearcurves. Obsługiwane przez usługę Blogger.