Pik&Fit
  • Strona główna
  • ŚNIADANIE
  • OBIAD
  • SAŁATKI
  • KOLACJA
  • FIT SŁODKOŚCI
  • FIT FAST FOOD
  • DIETA/TRENING

SAŁATKI


SZYBKA SAŁATKA Z JAJKIEM

LEKKA SAŁATKA Z TWAROŻKIEM I RZODKIEWKĄ


SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I JAJKIEM 

      


SAŁATKA Z CIECIERZYCY 
(na zimno lub ciepło)


SAŁATKA Z KURCZAKIEM W MIODZIE

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ GRYCZANĄ 



SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KASZĄ GRYCZANĄ



SAŁATKA RYŻOWA Z TUŃCZYKIEM, KUKURYDZĄ GROSZKIEM


Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

wyświetlenia

Polecany post

STYL ŻYCIA – Od czego jest zależny?

NASZ STYL ŻYCIA – Od czego jest zależny? Zastanawiałeś się nad tym głębiej? Czy kreujemy świadomie nasz styl życia? Czy patrzymy i wzorujem...

promujbloga.pl
Wyszukiwarka przepisów kulinarnych - Katalog Smaków
zBLOGowani.pl
Przepisy kulinarne

Tags

  • bananowe
  • bezglutenowe
  • bezmięsne
  • chleb
  • ciasta
  • ciecierzyca
  • desery
  • dieta
  • dodatki
  • kasze
  • kolacja
  • kurczak
  • Makarony
  • naleśniki
  • obiad
  • odżywianie
  • omlet
  • omlety
  • pasty kanapkowe
  • placuszki
  • po treningu
  • proteinowe
  • przed treningiem
  • przekąski
  • przepisy
  • przysiady
  • ryż
  • sałatki
  • soczewica zelona
  • śniadania
  • śniadanie
  • trening
  • tuńczyk
  • wołowina
  • z masłem orzechowym
  • zdrowie
  • zdrowy fast food

Translate

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła

Siłownia i Fitness - Łańcut

Siłownia i Fitness - Łańcut
POLECAM

Popular Posts

  • BROWNIE Z BIAŁEJ FASOLI
    Poprostu SzToS...!!! Jeden z najlepszych smakołyków. Ciasto bez mąki?  Bez cukru spożywczego? Czy tak się da? OCZYWIŚCIE że tak Sam...
  • PLACUSZKI OWSIANE (na słono)
                Świetnie sprawdzą się jako dodatek do sałatek.  Smakuje również wybornie podane w obecności ulubionego sosu.  U mnie na zdj...
  • PANCAKES PROTEINOWE
    SKŁADNIKI: (2 porcje - 8 szt.) - jaja - 2 szt. - mleko 1,5% - (70 g) - odżywka białkowa - (50 g) - mąka pszenna - (40 g) - masł...
  • NALEŚNIKI WYSOKOBIAŁKOWE
      SKŁADNIKI: (6 szt.) ciasto: - jaja - 2 szt. (100 g) - mąka kukurydziana - (50 g) - odżywka białkowa - (50 g) - proszek d...
  • FIT PIZZA NA SPODZIE Z CIECIERZYCY
    Składniki: (na 4 porcje) - ciecierzyca – 2 puszki (500 g) - jaja – 4 szt. - pieczarki (200 g) - papryka czerwona - 2 szt. małe (...
  • TWAROŻEK NA SŁODKO
    Nie ma nic prostszego.. Niby nic nowego, ale zawsze jakaś propozycja i inspiracja. Lepiej przygotować coś takiego niż sięgać po batona cz...
  • 3 Bit - ZDROWSZA WERSJA
    SKŁADNIKI:  na dużą blachę (21x38 ) Masa ciemna/ "fit kajmak": - rodzynki (300 g) 1 i 1/2 szklanki - Masło orze...
  • OMLET KUKURYDZIANY
    SKŁADNIKI: -jajo - 2 szt. - mąka kukurydziana - (20 g) - pieczarki - (60 g) - cebula czerwona - (50 g) - olej kokosowy - (4 ...
  • CZEKOLADA PROTEINOWA (BIAŁA)
      SKŁADNIKI: - olej kokosowy (70 g) - miód (50 g) / 30 g - > jeśli dodajesz smakową odżywkę - Odżywka białkowa WPC (u mnie...
  • BROWNIE - wersja wzbogacona
    SKŁADNIKI: masa ciemna (dół) - fasola czerwona - 1 puszka (240 g) - banany - 2 szt. (210 g) - kakao - (25 g) - miód - (50 g)...

Pik&Fit

Moje zdjęcie
pikfittrener
Blog propagujący zdrowe/ kreatywne gotowanie. Zawiera wiele inspiracji kulinarnych oraz kilka porad dotyczacych odchudzania i przykładowe jadłospisy. Przepisy na zarówno zdrowe jak i szybkie posilki z obliczonymi wartościami odżywczymi. Pyszne, sycące i ekspresowe w wykonaniu śniadania, obiady, kolacje, a także zdrowe alternatywy kupczych słodyczy oraz wysokokalorycznych ciast. Pasja do sportu, przeróżnych form aktywności fizycznej, z których czerpiemy wiele energii oraz zainteresowanie "zdrowszym" gotowaniem przyczyniły się do powstania bloga. Moje pasje i zainteresowania zrodzily sie w czasach licealnych kiedy zaczynalam miec problemy m.in z nadwagą. Poczatkowo, wymyślałam i zbierałam przepisy wyłacznie dla swoich potrzeb, jednak z czasem postanowiłam dzielić się z innymi tym co mam. Zarówno osoby dbające o sylwetkę jak i chcące rozpocząć swoją przygodę ze zdrowszym odżywnianiem oraz odchudzaniem znajdą tu mnóstwo inspiracji.
Wyświetl mój pełny profil
Paulina Stanibuła. Motyw Prosty. Autor obrazów motywu: linearcurves. Obsługiwane przez usługę Blogger.