Pik&Fit
  • Strona główna
  • ŚNIADANIE
  • OBIAD
  • KOLACJA
  • CIASTA/DESERY/PRZEKĄSKI
  • SAŁATKI
  • FIT FAST FOOD
  • DIETA/TRENING/MOTYWACJA

SAŁATKI


  • LEKKA SAŁATKA Z TWAROŻKIEM I RZODKIEWKĄ
  • SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I JAJKIEM 
     
  • SAŁATKA Z CIECIERZYCY (na zimno lub ciepło)
  • SAŁATKA Z KURCZAKIEM W MIODZIE
  • SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I KASZĄ GRYCZANĄ
 

  • SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KASZĄ GRYCZANĄ

  • SAŁATKA RYŻOWA Z TUŃCZYKIEM, KUKURYDZĄ GROSZKIEM

Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

Pik&Fit

Moje zdjęcie
pikfittrener
Blog propagujący zdrowe/ kreatywne gotowanie. Zawiera wiele inspiracji kulinarnych oraz kilka porad dotyczacych odchudzania i przykładowe jadłospisy. Przepisy na zarówno zdrowe jak i szybkie posilki z obliczonymi wartościami odżywczymi. Pyszne, sycące i ekspresowe w wykonaniu śniadania, obiady, kolacje, a także zdrowe alternatywy kupczych słodyczy oraz wysokokalorycznych ciast. Pasja do sportu, przeróżnych form aktywności fizycznej, z których czerpiemy wiele energii oraz zainteresowanie "zdrowszym" gotowaniem przyczyniły się do powstania bloga. Moje pasje i zainteresowania zrodzily sie w czasach licealnych kiedy zaczynalam miec problemy m.in z nadwagą. Poczatkowo, wymyślałam i zbierałam przepisy wyłacznie dla swoich potrzeb, jednak z czasem postanowiłam dzielić się z innymi tym co mam. Zarówno osoby dbające o sylwetkę jak i chcące rozpocząć swoją przygodę ze zdrowszym odżywnianiem oraz odchudzaniem znajdą tu mnóstwo inspiracji.
Wyświetl mój pełny profil

liczba wyświetleń
promujbloga.pl
Wyszukiwarka przepisów kulinarnych - Katalog Smaków
zBLOGowani.pl
Przepisy kulinarne

Tags

  • bananowe
  • bezglutenowe
  • bezmięsne
  • chleb
  • ciasta
  • ciecierzyca
  • desery
  • dieta
  • dodatki
  • kasze
  • kolacja
  • kurczak
  • Makarony
  • naleśniki
  • obiad
  • odżywianie
  • omlet
  • omlety
  • pasty kanapkowe
  • placuszki
  • po treningu
  • proteinowe
  • przed treningiem
  • przekąski
  • przepisy
  • przysiady
  • ryż
  • sałatki
  • soczewica zelona
  • śniadania
  • śniadanie
  • trening
  • tuńczyk
  • wołowina
  • z masłem orzechowym
  • zdrowie
  • zdrowy fast food

Translate

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła

Siłownia i Fitness - Łańcut

Siłownia i Fitness - Łańcut
POLECAM

BODY SHAPE - Rzeszów

BODY SHAPE - Rzeszów
Studio Modelowania sylwetki/ odchudzania

Popular Posts

  • BROWNIE Z BIAŁEJ FASOLI
    Poprostu SzToS...!!! Jeden z najlepszych smakołyków. Ciasto bez mąki?  Bez cukru spożywczego? Czy tak się da? OCZYWIŚCIE że tak Sam...
  • FIT FRYTKI + FILET Z KURCZAKA z piekarnika
    SKŁADNIKI: (Na 3 porcje) - ziemniaki - 6 szt. (580g) - olej kokosowy -2 łyżeczki (15 g) - przyprawy wedle uznania (sól himalajsk...
  • DIETA (1550kcal) Przykładowy jadłospis na 1 tydzień
    Poniedziałek ŚNIADANIE  07:00  477.8 kcal (B:28.0 / T:26.0 / W:29.2) JAJECZNICA Z BROKUŁEM I JARMUŻEM  Chleb żytni razowy -...
  • TWAROŻEK Z TUŃCZYKIEM
    Nie masz pomysłu na kolację? Polecam twarożek z tuńczykiem :) Taki posiłek odżywi Cię i nasyci po ciężkim dniu, a dodatkowo rozbudzi Twój z...
  • PLACUSZKI OWSIANE (na słono)
                Świetnie sprawdzą się jako dodatek do sałatek.  Smakuje również wybornie podane w obecności ulubionego sosu.  U mnie na zdj...
  • SZYBKI POSIŁEK - MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z TUŃCZYKIEM, JARMUŻEM I PIECZARKAMI
    Z serii - pomysł na szybki obiad. Przygotowanie tego posiłku zajmie Ci zaledwie 12 min. Składniki: - makaron pełnoziarnis...
  • AL’A PIZZA KUKURYDZIANA Z PATELNI
    Mąka kukurydziana  nie zawiera glutenu, w związku z tym jej  wykorzystywanie jest pożądanie przez  osoby chore na celiakię czy alergię na ...
  • PROTEIN PANCAKE
    SKŁADNIKI: - jajo - 1 szt. - woda - (20ml) - odżywka białkowa - (25g) - wiórka kokosowe - (10 g) - kakao - (5g) - proszek ...
  • PIECZONA OWSIANKA ZE ŚLIWKĄ (PROTEINOWA)
    SKŁADNIKI: - płatki owsiane górskie - 1 łyżka (15g) - jajo - 1 szt. - śliwka - 1 szt. (90g) - odżywka białkowa - (15 g)  -...
Paulina Stanibuła. Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.